美へそダイエット
美腰や美へそと今、腰回りのダイエットが流行っています。
かくいう私もこの５月に三人目を出産し、二人目の出産後は、出産前の体重よりもプラス３キロ増えたまま全く体重が減らずに、今回の出産を迎えていたので今度こそ最後のチャンスで、ダイエットを成功させたいと思っていました。そんなときに出会ったこの本は、本当に効果がありました！出産後はおなかのまわりがたるんでいて自分の思っているように動かないんですね。。この植森先生が仰るように鏡で自分のおへその動きをみながらやりましょうと書いてあり、本当に最初は筋力が全くないのでお腹まわりを動かせないのですが、段々出来るようになり、そして２ヶ月間でウエストがマイナス８センチ減りました。食事は自然に食べ過ぎないようになり、５キロ減ってました。おなかをへこませるだけでこんなに効果があるなんて、すごいです！！もしかしたら私のようにあまり運動をしたことがない人、筋肉があまりないような人こそ効くのかもしれませんね。お薦めです。今まで全くやせなくていろんなダイエット本を買ったけど、この本だけでしばらく頑張るつもりです。感謝。
美へそベルトダイエット
まだ３回程度しか使用してませんが、このベルトをすると
意識してお腹を意識するようになるので、効果はありそうです。
私は腹筋が苦手なので、それ以外でなんとか、下っ腹を凹ましたい
と思っていたのですが、継続すればお腹周りがすっきりしような
予感です！
