スライヴ Palmo 首もみマッサージャー EM-004
私は現役の鍼灸指圧・柔道整復師です。
遠隔地の義父の誕生日にと購入しました。
購入時に自分でも試しましたがスグレものです。
他のマッサージ器は微振動により叩くタイプのものが
多いのですが、これは揉むことにより凝りをほぐします。
叩くタイプは頭部まで揺れるので不快感（気持ち悪くなる）
を伴いますが、これは全く違います。
耐久性はいか程かはまだ解りませんが、間違いなく
お薦めの商品です。
困ることに、プロの仕事が減ってしまいます。
スライヴ 【ジャケットスタイル】たたきマッサージャー ベージュ MD-8000
実家にあったので試してみたら気持ちいい。
適度な重さがあり、心地よさ満点。
妻は脚のむくみがとれると言って、頻繁に使ってます。
自分で治せる！ マッケンジーエクササイズで腰痛スッキリ解消!! (実用百科)
体には自信のあった嫁が急にぎっくり腰に。急きょ、探して嫁さんに贈ったものです。内容は嫁さんもよく分かる！と納得。後は実践ですが、頭で分かっても、習慣づけるのは別の方法が必要かな。
40歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング (ちくま新書)
タイトルはものものしいが、中身は非常にやさしいトーンです。タイトルが逆効果なんじゃないだろうか？これくらいショッキングなほうがいいのかな。新書は。
無理に押し付けるでもなく、痛いことをするでもなく。
この本における、コンディショニングという言葉は、普通の人が考えるトレーニング（今の身体にプラスアルファの筋肉や、稼動域を作る）とは違い、身体や筋肉をもとある状態に戻し、使われていないでバランスが崩れている筋肉を、使えるように復活させ、ニュートラルな状態を作る考え方です。それに納得がいきます。
ゆる体操的に身体の部位をゆすりながら、ニュートラルな状態に戻し、脱力していく方法論。力みがちな僕には最適な内容で、非常に参考になりました。
説明されている運動の数も適当。
大脳生理学から、筋肉の動き、リンパの流れなど、基本的な知識も軽く身につくので、お得。
身体のこと、もっと知りたい人、コンディショニング初めてみたいけど、まず何を読んだら？という人にお勧めします。
スライヴ たたきマッサージャー オレンジ MD-8001-D
最近の大雪で、肩が上がりませんでしたが、マッサージャーですごく楽になりました。
肩甲骨辺りが、一番気持ちいいです。
ただ、腰をするのには、ちょっと物足りないですね。
