『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2011年11月号
このタイプの雑誌の中ではかなり内容が濃いですが、偏っておらず（『ボディビルのみに特化していない。』という意味で。）、色々なスポーツの選手の最新トレーニング方法を載せております。（まあ、アメフト・総合格闘技の選手が多いが。）又、サプリや食事方法等は最新の情報が載っています。
ということは、ある程度のことは知っているトレーニング好きの人をターゲットに据えた雑誌なので、全くの初心者には『意味』が解らない専門用語がちりばめられています。
しかし、トレーニング好きには新しいトレーニングや今まで知らなかったサプリの効能等面白い内容ばかりです。
又、雑誌にしては値段が高いのがタマに傷です。
ですので、私は定期購読せずに内容を吟味した上で一冊づつ購入しています。《買うときは必ず内容を十分調べてから買って下さい。》そうすれば、あなたのトレーニングの良いパートナーとなるはずです。
Kentai スポーツドリンク グレープフルーツ 1L用(40g)×5袋
夏の熱中症対策にも、もちろん、成分量、味、など全てにおいてバランスがいいです。
息子（サッカー少年）曰く、「これは美味しい！」だそうです。
ディアナチュラL-カルニチン 90粒
今のところ、全く痩せていません（笑）
朝夜２回しか飲めていないためかもしれません。
飲むと、とにかく暑いです。元々冷え性ではないので、そっち方面の改善があるかどうか不明ですが、今ぺらっとYシャツ１枚で出勤しても汗をかいてます。
湯冷めは全くありませんし、食後の発汗量も増えました。
真冬はいいかもしれません。
ここ２年ほど、足元だけゆたぽんを使っていたのですが、今年はいらないかも。
年末くらいに追加報告します。
2009/01/10:
体重の増減にご利益はありませんが、体が温かいところが重宝でした。
でしたが２ボトル目を空けたころから、出力に血がつくようになりましたので、やめました。
量的にはたいした量ではなく、ぢ主様系の出血ととんとんだったのですが、色が黒っぽかったので、多分、カプサイシンのセイでしょう。キムチ鍋を食べた後と同じ感です。まったく痛みはありませんでしたので、消化器のどこかでしょう。なので、ちょっとやめています。
ネイチャーメイド L-カルニチン 75粒
筋トレ前に必ず３カプセル摂取しています。 脂肪燃焼効果もあり、筋肉アップ、脂肪ダウンに効果的です。 L-カルニチンはいろんな会社から販売されており、その純度、含量に疑問がありますが、大塚製薬が販売しているネイチャーメイドは安心感もあり、満足しています。
L-オルニチン+L-カルニチン+α-リポ酸 240粒
いろいろと比較した結果この商品にたどり着きました。
飲み分けが苦じゃない人は、欲しい成分の物を単体で調整した方が良いでしょうけど、面倒くさがりやの人なら妥当な商品だと思います。
最初はLカルニチンとαリポ酸がダイエット時の補助に良いと探していましたが、全く気にしていなかったオルニチンの筋肉つくりの補助という文章で決定しました。
綺麗にやせるには適度な運動と筋肉つくりが重要なので、思わぬところで良い物に出会えた感じです。
あと欲しかった成分のコエンザイムQ10が入っていたら☆5でした。
効果の方はどのサプリにも言える事ですが、これだけ飲めば痩せると言う物はありません。
運動や筋トレも重ねつつ飲んでいるので、このサプリを過大評価する訳には行きませんが順調に体重は落ちています。
10月の体重で見てみると届く前の2週間と飲み始めてからの2週間では飲み始めてからの方が200g多く減ってました。
そんな程度ですが、プラシーボ効果であろうとも運動にやる気が出たことは確かです。
1日量は目安とされてる8粒だと240粒で30日分なのですが、朝、運動前、寝る前に4錠づつ飲んでると20日で無くなってしまうので、再度リピートするために来ました。
